健轻减肥知识：夜宵怎么吃不会胖
可以，但是不要经常吃，减肥最好的办法（运动）很重要饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖零食也要少吃
不要吃，应为晚上喝水都会长胖，如果在减肥期间吃夜宵，会前功尽弃
最好不要吃，不然就白坚持这么多天了
