1、脚腕力量要好,平时在家多做些提足练习(提踵,尽力将脚跟向上抬起,落下算一个30个为一组做3组)2、选一双合适的冰鞋。（很重要）3、八字脚站立，脚稍向内扣。上体弯曲，膝关节微曲。4、站稳后，一腿蹬冰，一脚贴着冰面向前滑。左右脚依次轮换！
在这里问没有用，关键是你得先到冰上面去。看别人游泳自己不下水永远学不会。
溜冰是摔出来的！！！注意啊！！别受伤了！！
