从科学的角度来讲你是无法忘记她的，先人们已经发现了一整套的心理学原理来解释这一现象。如果你感兴趣的话可以去学习一下。
虽然没办法忘记，但是可以改变对这个经历的态度和看法。情绪上有波动很正常，别把它当成是一种负担。有这么几个建议可以疏导一下：1、跟自己最亲密的朋友说一说，聊一聊。最好是那种正经的交心的朋友。你肯定不会缺这类朋友的。2、跟父母或者其他亲人说一说，聊一聊。这个办法慎用。要看你们平时交流沟通的效率如何。3、毁灭性打击。做一两件让这个女孩讨厌的事情，让她不喜欢你。注意一点是，这些讨厌的事情不要影响太大，影响范围尽量要小，只让她一个人知道更好。当然，你要是真能选这个办法的话，你就不会感到迷惑了。4、反其道而行之。既然放不下，就大胆的去追求吧！
推荐1、2条
努力让自己过的好，即然没有结果还不如开始另一段感情。
多做一些对其他感兴趣的事情吧，慢慢的就会忘记咯噢。。
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