可以起到辅助治疗的作用，如果便秘太严重单纯依赖苹果通便是十分困难的，苹果能够通便的原因：
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。
当然苹果可以治疗便秘，因为苹果中含有低聚果糖，但一个苹果中的低聚果糖是有限的，真的要用吃苹果的方式来解决便秘的问题是很难的，所以这个时候要考虑低聚果糖的产品。
畅乐的低聚果糖已经做了近10年，一直客户的反馈都是很好的。
建议使用畅乐的低聚果糖，因为是从天然植物中提取的。
苹果有收敛作用，治疗腹泻
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辅助治疗，
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