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怎样可以长高，还有晚上大概什么时候睡觉好，求解 谢谢
怎样可以长高，还有晚上大概什么时候睡觉好，求解 谢谢
2025-12-25 03:49:14
推荐回答（1个）
回答1：
人体最佳睡眠时间22:00-06:00。长高是饮食，睡眠，运动等综合结果，多注意钙质补充和运动，特别是拉伸方面运动
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