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昨天50米短跑跑了三次，开始大腿根疼，今天好了但是大腿肌肉酸痛，再
昨天50米短跑跑了三次，开始大腿根疼，今天好了但是大腿肌肉酸痛，再
2025-12-25 05:19:30
推荐回答（1个）
回答1：
你有热身吗？没热身这样强烈的运动肌肉绝对受不了；热身的话可能是你不经常进行这类运动导致你的肌肉乳酸堆积但是酸疼。建议你休息一下，可以拿热毛巾敷一下。
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