一个人整天拿着手机发呆怎么办？

没饭吃了怎么办　谈起对网络小说的利弊，已经看了三四年网络小说的康晓亮说，其实网络上有许多不错的小说，文笔优美，思想健康向上。比如《诛仙》就刻画了一个凄美绝伦的爱情故事，而网络小说的鼻祖、痞子蔡的《第一次亲密接触》更是令人心醉。

　　“但总的说来，网络小说虽成千上万，值得一读的却并不多。”康晓亮总结道，有的网络小说粗制滥造，有的甚至宣扬暴力、色情。“这是网络写作的低门槛，甚至无门槛造成的。”康晓亮说，就是这种状况，导致网络小说泥沙俱下，良莠不齐，必须有选择地阅读，如果什么都看肯定有害。

　　老师：

　　没收文学性差的小说

　　市第25中学的孙景璐老师表示，网络小说贴近青少年的心理，是青少年爱读的一个原因。但沉溺于网络小说会影响学生的精力，小说的主人公还会成为学生模仿的对象，许多老师并不支持学生阅读网络小说。当发现学生阅读一些内容粗糙，文学性差的读物时，大多数老师会采取没收的方式来制止学生。

　　如发现学生在看一些健康向上的网络小说时，老师们也会积极引导，让学生利用合理时间阅读。

　　专家：

　　引导学生阅读健康的书目

　　河北师范大学教育学院教授张爱华表示，学生在紧张的学习之余，适当阅读一些通俗易懂的网络小说也是可以的。但青少年要有选择性地阅读。学校和家长对网络小说一味反对可能适得其反，应该起到引导作用，为青少年推荐积极、健康的书目，让青少年在阅读中提高自己的艺术欣赏水平。另外，张爱华教授提醒青少年，不要沉溺于网络小说，将虚幻的世界和现实混淆，要学会科学管理自己。
转移他的注意力啊。

我有个同学也是这样.
你可以想办法分散他的注意力.
或者强行把手机的网给关了

都看些什么小说呢。。那么入迷

如果已经到了自己控制不了自己的地步了，还是求助心理医生吧