如果动作不对的话跳跃落地对膝盖和脚踝的损害都挺厉害，热身运动一定要做好，你可能是膝盖半月板有损害，但是应该不严重，注意保护下就应该没问题
果动作不对的话跳跃落地对膝盖和脚踝的损害都挺厉害，但是应该不严重，你可能是膝盖半月板有损害，热身运动一定要做好
自己按一下大小腿后面，不按过一段时间也会好
